Essa é a grande dúvida de muitos que estão começando a ter uma alimentação saudável, se você assim como eu, já obtém hábitos saudáveis, ótimo!!! Mas, se você ainda não tem eu recomendo que comece imediatamente. Como todos sabemos a grande vilã das dietas é o sódio ingerido, então considerando que o sal comum possui uma grande quantidade de sódio, o que fazer para substituí-lo? A minha dica de hoje para quem curte um sal, é que substituam o sal comum pelo sal rosa do Himalaia, pois ele possui 60% menos de sódio.
Eu uso essas duas marcas abaixo:
E para temperar seu frango, seus legumes, nada melhor que um temperinho cheio de sabor, não é mesmo? Eu uso e recomendo os temperos Mrs. Dash.
Esse tempero é o melhor gente, pois ele é ZERO sódio, ZERO calorias, ZERO conservantes e ZERO gorduras, simplesmente maravilhoso!!!
A minha dica de temperos fica por aqui.
Beijos
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